Terug naar het overzicht

We ademen ongeveer 17000x per dag, maar toch staan we zelden stil bij hoe we ademhalen. Door een verkeerde manier van ademen raakt ons ademhalingscentrum verstoord. Uit onderzoek blijkt dat 80% van de Westerse bevolking verkeerd ademt. Deze verkeerde ademhaling maakt ons ziek. Het verstoort allerlei processen in ons lichaam en ligt aan de basis van diverse aandoeningen en klachten zoals: Astma, Bronchitis, Sinusitis, Allergieën, Hooikoorts, Chronische vermoeidheid, Stress, Hyperventilatie, Angstaanvallen, Slaapapneu, Snurken, Slecht slapen en een Hoge bloeddruk.

Op 21 januari verzorgt Buteyko Ademtherapeute Marijke van Gend een lezing over wat een gezonde ademhaling precies is, hoe het komt dat we verkeerd gaan ademen en wat we hieraan kunnen doen.

Zij legt uit wat de ademtherapie volgens de Buteyko-methode precies inhoudt, hoe zij met de Buteyko-methode haar eigen gezondheid drastisch heeft verbeterd en geen last meer heeft van chronische astmaklachten. Ook vertelt zij het e.e.a. over ademhaling tijdens sporten, dus voor sporters is het eveneens interessant om te komen.

Dit is een activiteit in de serie KennisMakers, een project van BiblioPlus om kennisdeling in het werkgebied te ondersteunen.

Verzorgd door
Marijke van Gend
Datum
maandag 21 januari 2019
Tijd
20:00 tot 22:00
Locatie
Bibliotheek Gennep
Geannuleerd
Prijs
€ 2.50
Wat is een gezonde ademhaling?

Deze activiteit is geannuleerd.